г.Тюмень, Салаирский тракт 39 км., 6
Дамы и Господа ! Представляем новую программу на основе Японской диеты  на 7 дней – 17999 рублей и 14 дней-30999 рублей

Показания : Избыточный вес

Ожидаемый эффект: Улучшение фигуры и снижение веса, Очищение организма, Улучшение самочувствия

Активацию скрытых резервов организма , Повышение работоспособности

Заезд каждый понедельник.

Японская диета относится к одному из самых быстрых способов снижения веса — до 7-8 кг за 14 дней. Несмотря на экзотическое происхождение, диета включает в себя привычные для нас продукты и не имеет ничего общего с рецептами японской кухни.

Особенности диеты

Специфика японской диеты заключается в строгой схеме питания, которую нельзя нарушать, заменяя продукты на аналогичные по энергетической ценности. На время диеты придется полностью отказаться от сахара, соли и мучных изделий. При соблюдении всех правил и сбалансированном питании после диеты, устойчивость результата сохраняется на протяжении 6-12 месяцев.

Продолжительность: Японская диета может длиться 7, или 14 дней.

Держать диету 7 или 14 дней — решать только вам, в зависимости от терпения, состояния здоровья и других личных факторов.

Противопоказания: При ослабленном иммунитете или наличии некоторых заболеваний японская диета может стать серьезным стрессом для организма, поэтому противопоказана в следующих случаях:

Беременность и период лактации; Заболевания ЖКТ; Заболевания печени и почек; Кардиологические нарушения.

Кроме основных противопоказаний, существуют и другие факторы, запрещающие японскую диету, поэтому прежде чем начать худеть, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Диетологи утверждают, что при правильном питании и здоровом образе жизни эффект от японской диеты можно сохранить до 3 лет. Умеренность в приеме пищи оградит ваш организм от лишнего стресса, без которого не обходится ни одна диета.

В стоимость программы включено:

  1. Консультация врача :

Диагностика уровня здоровья на аппарате «Инерскан» :

– определение состояния костной и мышечной систем ,

– содержания жира в организме

– определение индекса массы тела

– содержания жидкости в организме

Диагностика состояния сосудистой системы на аппарате «Ангиоскан»:

– контроль артериального давления

– составление биологического паспорта

– насыщение крови кислородом

  1. Прессотерапия – 5/10 процедур
  2. ЛФК ( или аквакинезотерапия) – 5/10 процедур
  3. Кедровая бочка – 5/10 процедуры

5 . Ванны ( с бишофитом или скипидарные ) – 6/12 процедур

  1. Душ Шарко – 6/12 процедур
  2. Терренкур – ежедневно
  3. Климатотерапия
  4. Скандинавская ходьба
  5. Занятия в спортивном и тренажерном зале.

11 . Повторная консультация врача (подведение итогов, рекомендации).

  1. Проживание

* В рамках программы отмена или замена процедур возможна только по показаниям или по согласованию с врачом.

Меню диеты

Натуральный кофе (молотый или зерновой); Зеленый чай без добавок, желательно рассыпной; Растительное масло; Куриные яйца; Морская рыба нежирного сорта; Постная говядина;

Морковь; Капуста белокочанная или пекинская; Куриное филе; Любые фрукты, за исключением винограда и бананов; Баклажаны и кабачки; Лимоны; Кефир; Томатный сок без соли (из свежих помидор).

 

Первый день

Завтрак: кофе без сахара и сливок;

Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с растительным маслом;

Ужин: вареная или приготовленная на пару рыба — 200 грамм.

Второй день

Завтрак: кофе без сахара и ржаной сухарик;

Обед: вареная или жареная рыба — 200 грамм, салат из вареной капусты с растительным маслом;

Ужин: вареная говядина без соли — 100 грамм, кефир средней жирности — 1 стакан.

Третий день

Завтрак: кофе без сахара, ломтик ржаного хлеба или сухарик;

Обед: обжаренные на растительном масле баклажаны или кабачки без ограничений в количестве;

Ужин: вареная говядина — 200 грамм, салат из свежей капусты с растительным маслом и 2 вареных яйца.

Четвертый день

Завтрак: зеленый чай;

Обед: 15 грамм сыра или 100 грамм вареной курицы, 1 вареная морковь и одно вареное яйцо;

Ужин: 2 яблока.

Пятый день

Завтрак: салат из вареной моркови с лимонным соком;

Обед: приготовленная на пару или вареная рыба — 200 грамм, стакан томатного сока;

Ужин: любые фрукты — 200 грамм.

Шестой день

Завтрак: кофе без добавок;

Обед: вареное куриное филе — 300 грамм, салат из свежей моркови и капусты с растительным маслом;

Ужин: 1 свежая морковь и 2 вареных яйца.

Седьмой день

Завтрак: зеленый чай

Обед: вареная говядина — 200 грамм;

Ужин: 200 грамм вареной или жареной рыбы.

Восьмой день

Завтрак: кофе без сахара;

Обед: вареная курица — 200 грамм, салат из свежей моркови и капусты с растительным маслом;

Ужин: салат из свежей моркови с растительным маслом и 2 вареных яйца.

Девятый день

Завтрак: салат из моркови с лимонным соком;

Обед: вареная или жареная рыба — 200 грамм, стакан томатного сока;

Ужин: любые фрукты — 200 грамм.

Десятый день

Завтрак: кофе без добавок;

Обед: вареная курица — 300 грамм, стакан кефира;

Ужин — 2 яблока.

Одиннадцатый день

Завтрак: кофе без сахара и ржаной сухарик;

Обед: жареные кабачки или баклажаны без ограничения в количестве;

Ужин: вареная говядина — 200 грамм, 2 вареных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Двенадцатый день

Завтрак: зеленый чай и ржаной сухарик;

Обед: вареная или жареная рыба — 200 грамм, салат из вареной капусты с растительным маслом;

Ужин: вареная говядина — 100 грамм, 1 стакан кефира средней жирности.

Тринадцатый день

Завтрак: кофе без добавок;

Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом, 2 вареных яйца, стакан томатного сока;

Ужин: вареная или жареная рыба — 200 грамм.

Четырнадцатый день

Завтрак: зеленый чай

Обед: вареная или жареная рыба — 200 грамм, салат из свежей капусты с растительным маслом;

Ужин: вареная говядина — 200 грамм, 1 стакан кефира.

Справки по тел  8 3452 500 047